Диетологи утверждают, что для достижения идеальных форм достаточно нормализовать свое питание. Соблюдение норм рационального питания ведёт к идеальной фигуре и здоровому образу жизни. В статье представлены 9 правил питания для стройности, включая питание в одно и то же время, не переедание и употребление больше клетчатки. Фрукты-овощи чистят желудочно-кишечный тракт, избавляя организм от запор.